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泡菜开胃味道好 过量食用易致癌

来源: 作者: 2019-05-06 17:56:40

泡菜开胃味道好 过量食用易致癌 导语

1天要吃3餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康。而韩国人喜欢在3餐的时候吃泡菜,这类吃饭方法不值得提倡。 近日在某卫视播出的1档文娱节目中,主持人与佳宾聊到中国各地的早饭时,主持人询问来自韩国的偶像组合成员之1金恩

  1天要吃3餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康。而韩国人喜欢在3餐的时候吃泡菜,这类吃饭方法不值得提倡。

  近日在某卫视播出的1档文娱节目中,主持人与佳宾聊到中国各地的早饭时,主持人询问来自韩国的偶像组合成员之1金恩圣在韩国吃甚么早饭。金恩圣用米饭、泡菜、大酱汤详解了韩国1日3餐的美食文化——“早饭要像皇帝1样吃大餐,吃饭、喝汤,还有泡菜及很多菜;中午也是饭、汤和泡菜;晚饭跟早饭中餐不1样,是先喝汤,再吃泡菜,然后再吃米饭”。如此解释令网友大呼韩国的1日3餐“太丰盛”了!

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导语

玉米保护血汗管。 中医认为,玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,非常合适脾虚的人食用。而现代营养学也认为,玉米含有大量营养物资。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍,可以下降血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。同时,吃玉米时需用

  中医认为,玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,非常合适脾虚的人食用。而现代营养学也认为,玉米含有大量营养物资。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍,可以下降血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。同时,吃玉米时需用力咀嚼,对牙齿和脸部肌肉可起到较好的锻炼作用,还能增进唾液分泌,有益于食品的消化。

  玉米水防感染。

  人们吃香喷喷的玉米经常常把玉米水倒掉了,其实这很惋惜。玉米水不但有玉米的香味,也有很好的保健价值,具有益尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效,而夏季正是泌尿系感染的多发季节。因此,大家在煮玉米时最好留些玉米须,留两层青皮,味道和药效都会更好,饮时可加少量白糖或冰糖。

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导语

第1点:尽可能采取不额外添加油的烹调方法,如蒸、煮、炖、烤,肉类菜肴即便白煮、清炖也很美味。做肉时还要少放盐,肉类本身含钠就高,烹调时就要淡1点。炖煮后,最好除去浮油,可以减少脂肪和胆固醇的摄取。 第2点:肉类最好配合低脂、高纤维的食材共同烹调,可以减

  肉吃多了对身体其实不好,如何吃肉才是最健康的呢?随着小编1起来看看吧!

  第1点:尽可能采取不额外添加油的烹调方法,如蒸、煮、炖、烤,肉类菜肴即便白煮、清炖也很美味。做肉时还要少放盐,肉类本身含钠就高,烹调时就要淡1点。炖煮后,最好除去浮油,可以减少脂肪和胆固醇的摄取。

  第2点:肉类最好配合低脂、高纤维的食材共同烹调,可以减少脂肪和胆固醇在体内的吸收,比如菌类、藻类、蔬菜等都是不错的选择。

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